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    湖北11选5预测号码:张盛舒一周健康运(10.30-11.5)

    来源:互联网 时间:2017-10-28 02:05

    湖北十一选五开奖 www.sowog.com

    白羊座

    健康指数:★★★☆☆

    健康状况一般,不会有大病状来袭,不过要注意保持皮肤清洁,及时补水。

    开运饮食:

    本周要多吃的就是补水食物,如梨、大豆、莲藕等,这对肌肤和身体都非常有益。

    健身保?。?/p>

    晚上邀朋友打羽毛球或网球,不但会舒缓白天的压力,还能提高睡眠质量。

    健康休闲:

    有着平稳的情绪,最适合的就是去图书馆看看书,会让你觉得充实许多。

    金牛座

    健康指数:★☆☆☆☆

    情绪波动较大,身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状,应注意休息。

    开运饮食:

    姜汁鸡块是你本周的开运食品?;箍煞栏忻?、调理肠胃、祛痰、治头痛等。

    健身保?。?/p>

    高温瑜伽是你本周的健身保健运动。能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。

    健康休闲:

    工作间隙伸伸懒腰,可以缓解压力。休息日到广场放放风筝,能愉悦身心。

    双子座

    健康指数:★★★☆☆

    本周健康运普通,需加强肌肉、关节的健康,避免在运动时不小心拉伤或撞伤。

    开运饮食:

    本周可以将粗粮作为主食,粗粮含有丰富的纤维素,能加强你肠胃的机能。

    健身保?。?/p>

    你本周坐久了肌肉易感酸痛,此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰,可锻炼腰腹部肌肉。

    健康休闲:

    本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼,听几首舒缓的音乐消解疲劳。

    巨蟹座

    健康指数:★★★★☆

    身体保持正常的状态,情绪特别晴朗,脸上时常能洋溢出喜悦之情。

    开运饮食:

    本周你需要多补充含有维生素的食物,所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。

    健身保?。?/p>

    坐在骑马机上进行锻炼,比骑真马更安全省事,也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。

    健康休闲:

    打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式,本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。

    狮子座

    健康指数:★☆☆☆☆

    本周因为气血不足,偶尔会感到有些头晕,平时应该多注意休息,不要过于操劳。

    开运饮食:

    可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤,能够起到补血、强胃的功效。

    健身保?。?/p>

    本周不宜做太过激烈的运动,有空不妨练练太极拳,不仅动作轻柔舒缓,又能助你强健体魄。

    健康休闲:

    空余之时可以去泡温泉,促进血液循环,改善肤质和治疗个别疾病。

    处女座

    健康指数:★★☆☆☆

    本周运势低迷,想要有良好的精神状况,还需保证睡眠质量,适量做些运动。

    开运饮食:

    睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。

    健身保?。?/p>

    劳累时不妨做做广播操,能使疲劳的脑细胞得到休息,有助健康。

    健康休闲:

    午后与恋人去公园赏花,感受温馨的浪漫。

    天秤座

    健康指数:★★★★★

    心情舒畅,气色挺好,身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。

    开运饮食:

    坚果对皮肤很有好处,可以帮你从内而外软化皮肤,常吹空调的话可要记得多吃。

    健身保?。?/p>

    爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放,展现出最自信的你。

    健康休闲:

    摄影会让你享受到大自然的美,到处去抓住美丽瞬间吧!

    天蝎座

    健康指数:★★☆☆☆

    对个人卫生有所忽略,容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。

    开运饮食:

    本周可多食菌菇类食物,如香菇、木耳,可提高机体免疫力。

    健身保?。?/p>

    竞走是一项全身运动,让关节得到锻炼,还可以增强体魄,是你本周最佳选择。

    健康休闲:

    空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球,既具备娱乐性还能增强反应能力。

    射手座

    健康指数:★★☆☆☆

    身体状况一般,容易触景伤情,多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

    开运饮食:

    葡萄柚是本周开运食品,既可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。

    健身保?。?/p>

    定时去做按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。

    健康休闲:

    闲暇之时可以踢踢毽子,不但可以健脑,使精神高度集中,还能增强反应能力。

    摩羯座

    健康指数:★★★★☆

    心情很好,身体健康状况佳。加强锻炼,可让你保持良好的健康状态。

    开运饮食:

    吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运,还有健脾利尿,清热去火的效果。

    健身保?。?/p>

    击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。

    健康休闲:

    击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。

    水瓶座

    健康指数:★★★★☆

    本周的你很有热情,活泼好动,身体健康,但要留意手脚关节的健康,避免活动过激。

    开运饮食:

    番茄有清热生津,健胃消食,抗氧化等功效,对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

    健身保?。?/p>

    本周若想减轻精神压力,调节内分泌,练瑜伽对你而言最为适合。

    健康休闲:

    本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢,都能让你变得愉快。

    双鱼座

    健康指数:★★★☆☆

    对于个人健康有些掉以轻心,患病者需要坚持配合治疗,以免旧的伤痛复发。

    开运饮食:

    用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果,可起到改善脑部营养的作用,对你的大脑很有益处。

    健身保?。?/p>

    本周在家里可用健身球进行锻炼,可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。

    健康休闲:

    空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌,有益智、增进友情的作用。

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